Det är fredag kväll och ingen klocka ringer imorgon bitti.

Det är det allra skönaste  med fredag-kvällen tycker jag.

Att veta att jag får sova tills jag vaknar.

Det sägs att för lite sömn är skadligt men även att sova för länge!
Lagom är bäst gäller tydligen även här.

Studier har visat att 6,5 - 7, 5 timmars sömn anses vara optimalt för friska personer med normalsömnbehov om man är över 30 år.

Det finns människor som till exempel idrottar hårt som behöver mera sömn.

Men även om detta med sömn och hur mycket vi behöver också varierar något från person till person så är inte variationerna efter vad jag förstår markanta.

Forskarna vet egentligen inte varför vi sover – bara att vi inte klarar oss utan!
Forskningen visar att sömn är en biologiskt styrd mekanism som är nödvändig för vår överlevnad, vår hälsa och vårt fungerande.

Vilken tur då att vi har en säng att krypa ner i....i ett varmt hus.

Blir lite bekymrad när jag läser och hör att migrationsverket börjat bygga tältläger för de flyktingar som kommer till oss.

Även om jag förstår att tillgången på hus kanske börjar nås.
e säger ju själva migrationsverket alltså - att de hoppas slippa använda tältlägren.

Vilken otrolig förmån vi har som slipper fly och lämna allt.

Tacksamheten borde flöda inom oss varje dag!

Nu är det dags för mig iallafall att krypa isäng med en arbetsvecka bakom mig där egentligen en enda natt blev normallång.

Önskar DIG en riktigt god natts sömn!

Här kommer kvällens tankespråk:

"Håll ögonen på dina ideal men fötterna på jorden"

Lars Schmith

 

Marina

17 oktober 2015 10:30

Ja, jag håller verkligen med dig. Jag är volontär bland flyktingarna och vi kan nog inte förstå deras liv. Ja det är tur att vi inte behöver fly från krig och är dessutom tacksam att jag har en säng att sova i.

http://https://marinaslivsrum.wordpress.com

Kaela

17 oktober 2015 11:52

Ja, det blir man när man ser hur det kan se ut för dem som drabbats.
Vad kul Maria att du är volontär jag är volontär/frivilligsamordnare på en Frivilligcentral. www.frivilligcentralen.se
Kram till dig

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vintern kommit till Norrköping. Det var ett par tre år sedan vår stad vart klädd i vitt! Moses älskar det! Men jag är begränsat förtjust! Den enorma vitheten bländar  mina få procent av syn så det blir tufft att vara ute.   ...

  Men vad är nu detta? Moses i soffan!   Ingen hund i soffan sa vi ju! Men vem kan motstå?    Ta hand om dig och de dina, det viktigaste av allt.     ...

          Du som nu och då tittat in till mig under åren kanske saknar morgonrapporten med grattisar med mera.   Orsaken är ju minständigt försämrade syn- Jag väntarr på det program som, ska lunna ge mig nya möjligheter. Den väntan ...

             Plusgraderna har återvänt till Norrköping. Och med dem slasket.   Ingen sol varken idag - 4 januari  eller imorgon - trettondagsaftonen som det ser ut.   Dagens officiella tema; 4 JanuariPunktskriftens dag*Världshy...

    På minussidan även idag. Ingen direkt vind vilket nog gör vädret ännu skönare.     Dagens officiella tema:   3 JanuariJ.R.R Tolkien day   Alfred och Alfrisa har namnsdag och grattas så varmt! DU som har födelsedag idag får...